一、SPA对人体系统的改善:
尽管医学上SPA的实际疗效仍有争议，美容专家则认为，SPA能改善人体六大机能。
循环系统: 增进细胞充分吸收、增进新陈代谢功能、降低血压。
消化系统: 放松肠胃肌肉、增强肝肾活动力、强化排泄功能。
肌肉系统: 放松或刺激肌肉、肌肉紧实有力、消除肌肉酸痛、紧张及僵硬。
精神系统: 消除烦躁不安及失眠、安定精神状况。
呼吸系统: 强化呼吸器官、增强心脏功能。
皮肤系统: 刺激皮肤养分吸收、增加皮肤光泽及弹性、减轻皱纹及老化程度。
二、SPA的效果剖析:
人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。
1. 美容美体：
为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡；再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。
2. 抵抗压力：
人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。
3. 瘦 身：
摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加３０％，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。
三、SPA的适应症:
焦虑 足部疾患
关节炎 腰痛
哮喘 肌肉营养不良
高血压 肌痛性脑脊髓炎
黏液囊炎 风湿病
黏膜炎 坐骨神经痛
痛性痉挛 运动引起的损伤
膀胱炎 抑郁症
四、SPA的适应对象：
劳心劳力的上班族
事业繁忙的主管老板
家职操烦的一般妇女
身体复建者
体弱多病的儿童
腰酸背痛的老年人
五、SPA的九大禁忌四大注意:
SPA温泉疗法是一种相当有效的辅助疗法，但并不适合体质欠佳的人。以下病患者不宜接受此疗法：
1.头脑或意识不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。
2.心律不整者
3.未接受治疗的癫痫病患者
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者
5.严重的下肢静脉曲张者
6.对光、热敏感者(例如红斑性狼疮患者)
7.恶性肿瘤病患者
8.血压控制不良的高血压患者
9.姿势性低血压
注：副作用方面虽不常见，也可能发生：
1.皮肤对热敏感，产生红疹、搔痒。
2.环境卫生不注意而产生使用者细菌感染。1991年在法国一温泉渡假村曾发生9位游客感染肺炎和脑膜炎。
3.热疗效应，5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常。
4.避免猛烈水柱冲激产生伤害。
六、 SPA安全须知:
1、必须要确认水质是否干净。挑选原则，除了要闻起来没有太重的漂白水味道外，还要平均每5至6小
时即循环一次。
2、设备齐不齐全。
3、是否有专业人士和合格救生员在场指导，且场所是否有自然光线照明或灯光明亮，空气流通良好等。
4、费用如不含芳香疗法、经穴舒筋法或塑身美白的敷体疗法等特别疗程，约500元左右。
5、水疗进程最好以温水开始，以免冷水或热水太刺激，使毛孔收缩太激烈而导致昏眩，甚至休克。
6、下水后先从温和的按摩设备开始，如廉幕瀑布或脚底按摩等，而水柱较强的按摩方式则不要太久，以
免身体不适。之后可选择含药物疗效的热水或冷水，切记不要超过5分钟。随即可到温水池中稍息一
会儿。
7、SPA后必须喝水补充水分，并擦干全身，再抹上乳液以免皮肤干燥。
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